电竞

老年人脚肿是什么原因引起的?老年人脚肿是怎么回事?[图]

2019-10-09 17:42:03来源:励志吧0次阅读

老年人随着年龄的增长,可能身体变得越来越不灵活,身体素质也处于下滑的状态,老年人的行动也不是很方便,容易出现身体不适,还有不少老年人经常会出现脚肿的情况,导致脚肿的原因有很多,那老年人脚肿是什么原因引起的?老年人脚肿是怎么回事?

1、血液循环不畅

年纪大了,脚肿是常见的,主要原因是:脚离人的心脏比较远,从动脉过来的血液回不去心脏,所以导致脚部体液聚集过多,产生浮肿。

2、缺乏运动

脚肿有可能是站或者坐太久而不运动,血流不畅淤积所致,最好还是经常走动一下,促进血液循环,晚上可以用热水泡,用身体乳液在小腿按摩一下。

3、疾病影响

老年人脚肿可能是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病或下肢血管堵塞,静脉曲张,也有可能是下肢深静脉血栓引起的。

4、老人脚肿怎么办

老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。

5、老年人如何预防脚肿

预防脚肿首先要防止相关疾病,比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等;做好肝、肾的保健。老年人尤其要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。平时避免长时间站立,适当增加局部运动,还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应及时就医检查。

2、老年人饮食注意

1不贪肉

老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。

2不贪精

老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。

3不贪硬

老年人的胃肠消化吸收功能弱,如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物,久易得消化不良或胃病。

4不贪快

老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。

5不贪饱

老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,既增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,发生猝死。

6不贪酒

老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。同时,老人多饮酒,还易导致肝硬化。

7不贪咸

老年人摄入的钠盐量太多,容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。

8不贪甜

老人过多食甜食,会造成功能紊乱,引起肥胖症、糖尿病、脱发等,不利于身心保健。

9不贪迟

三餐进食时间宜早不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食或低血糖。

10不贪热

老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激,还易罹患胃癌、食道癌。

丹东癫痫病医院哪家好
丽水治疗牛皮癣医院
温州治疗盆腔炎方法
丹东好的癫痫病医院
丽水治牛皮鲜好的医院
分享到: